害になりかねない

一番、酵素ダイエットの実践法で効果が出るのは、夜のごはんを酵素ドリンクにするという食生活(後で振り返ると懐かしくなることもよくあります)を一ヶ月以上継続することです。希望する体重まで落とせたとしても、その瞬間に前のご飯に戻してしまうのではなくて、 Read more »

アルバイトで激ヤセしました

アットホームな個人経営の居酒屋さんでアルバイトをしました。予期せず良いダイエットになりました。夏までには痩せたいと思っていたので本当に良かったと思っています。これを期にこの体型を維持していきたいと思います。 Read more »

太ってから痩せるとおっぱいも消える?

TVで昔見たんだけど、女優が太ってから痩せたらおっぱいが残るダイエットをしていたと言っていました。

ずっと頭の中にそれがあって、胸も小さいし痩せているし。そこで太ってみて胸だけ残せるならと試してみることにしたんです。
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私のダイエット体験談|食事制限と運動とヴィーナスウォーク

私は現在40代です。年齢的に若い時より減量したくてもなかなか痩せづらくなってきてるなーと感じます。歳と共に代謝などの関係で痩せづらくなるんでしょうね。
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短期間でダイエットを成功させるための方法

短期間でダイエットを成功させたいと考えている女性は多いものです。

食事の量を減らせば、短い期間で痩せることができるだろうと考えて、実際に食事制限によるダイエットをしている人もいます。
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オススメのダイエット方法

物心ついた時には、既にぽっちゃり体型だった私。食べることが大好きなので、別にちょっと位太っていてもいいやと自分を甘やかしまくった結果、標準体重15kgオーバーの立派なおデブさんになってしまいました。

会社の健康診断にひっかかり、糖尿病や脂質異常症と診断され、真剣にダイエットに取り組まねばならない状況にカロリー計算とか運動とか面倒なことは苦手なので、ダイエット食品をいろいろ購入。 Read more »

私がダイエットで心がけていること

私がダイエットで気を付けていることは、三日坊主にならないことです。
太ってしまう原因として自分の意志の弱さが一番強いと私は思っています。 Read more »

食欲を極端に抑えないダイエットで痩せることに成功

ダイエットについての情報はネット時代ですから、簡単に入手できます。

それに、旧来のテレビや女性週刊誌などでは、定期的にダイエットに関する話題が取り上られます。

これこれを飲んであるいは食べてダイエット成功、20キロ減量をわずか1ヵ月で実現。
しかし、それからが勝負どころではないでしょうか。
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ダイエットにいいらしいプロバイオティクスについて

ダイエットにヨーグルトを活用している方って多いと思います。

熱心な方なら「プロバイオティクス」っていう言葉もご存知でしょうか?

私はつい最近この言葉を知りました。プロバイオティクスについて軽く調べてみたので、良かったらごらんくださいね。

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プロテインで理想の体づくり

筋肉をつけるために必要なものは筋肉トレーニングだけだと、
未だにそういったイメージを持っている人は多いです。
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