日常生活に取り込める楽なトレーニングをして理想のからだに

痩身する時は柔軟体操が鍵である、そういう方は結構いるようです。無頓着に取り組んでいるストレッチングであっても、余計な脂肪の燃焼に高い有用性を持つものがたくさん在るのです。誰でもとても簡単に行う事ができるトレーニングですから、綺麗なプロポーションを手に入れませんか?
Read more »

昨日からの子どもの熱

昨日の夕方から、3番目の子が高熱です。この時期の高熱というと、インフルエンザではないかという心配がありました。インフルエンザは、熱が出て24時間経たないと検査しても出ないと友達から聞いたので、とりあえず昨日は家で様子を見ることにしました。

Read more »

ダイエットを成功させるためには体質改善が大きなカギとなる

体質改善がうまくいけば、その分だけ、ダイエットも成功しやすくなるといいます。
肥満になりやすい体質から、太りにくく痩せやすい体質に改善する必要があります。
体質改善がしっかりできていない時にダイエットをしても、努力の割に効果が出ず、リバウンドも起きやすくなります。 Read more »

イベントが多いこの時期だからこそ!野菜スープでよりキレイに!

夏になるとエネルギーが沸いてきて、いつも以上にアクティブになりますよね。野外フェス、花火大会、ドライブ、海、ビアフェスタ、BBQなど、イベントもてんこ盛りで、楽しいことも多いと思います。外で遊ぶのは確かに楽しいのですが、注意してほしいのが健康。紫外線にたくさん当たって日焼けをしたり、お酒や脂っこい物、そばやそうめんなどの炭水化物をたくさん取り過ぎて、身体に悪影響を及ぼす恐れがあります。そんな時は、たまには家でしっかり自炊して栄養を摂った方が良いでしょう。
でも、「仕事や遊びで忙しくて、そんなヒマない!」という方も多いでしょう。
そんなあなたにオススメなのが、”簡単!野菜スープ”。
Read more »

痩せるために出来ることって色々あると思うんです。

こんにちは!あなたは痩せるためにどんな努力をしていますか?痩せるために出来る努力って色々とあると思うんです。でも、結果が出ないのはやっぱり・・・。

Read more »

着るだけで本当に効果があるの?

こんにちは!今、男性の間で加圧シャツが流行っているみたいですね。私の彼氏も、何だかちっちゃい子供用のシャツみたいのを買ってきて『加圧シャツだ』なんて言っていました(笑)

Read more »

本当に無料?モニターに応募して行うダイエット

エステサロンを中心に、ダイエットモニターとして無料で施術を受けることが出来るという広告を見たことがある方もいると思います。エステでのダイエットといえば、非常に高額な費用が掛かると感じますが、本当に無料でダイエットをすることが出来るのでしょうか?

Read more »

チラコイドで魅力的な身体を目指す

ダイエット方法っていっぱいありますね。あなたはどんな方法でダイエットしてますか?重要なのは、やはり。魅力的な身体を目指すことです。そのためにおすすめなのがチラコイド。

Read more »

フェレットのお散歩といろんな人から注目を浴びる

最近妹がずっと飼いたがっていたフェレットを飼い始めたのですが、お散歩を時々飼っている犬と一緒にさせることがあります。 Read more »

朝までぐっすりです。

先日まではダブルベッドに夫と1歳の娘と3人で寝ていました。狭い上に暑いので、夜中に何度も起きる毎日でした。その上、娘の寝返りが激しく、顔を蹴られたり、頭突きされたりしました。 Read more »