Archive for the ‘体験談’ Category

酵素ドリンクを飲んで感じた日々【人工酵素に期待大!】

「市販の酵素ドリンクは加熱殺菌されているから酵素が死んでいる」 私も林先生のTV番組(初耳学)を見るまでは知りませんでした。 でも酵素ドリンクを飲んでいる間は体重も徐々に減ってきて調子が良いんですよね。 今まで入らなかっ […]

高校時代から全然胸が育たない

もうすぐ私は27歳になる、いわゆるアラサーです。 胸に関する悩みが2つあります。

アルバイトで激ヤセしました

アットホームな個人経営の居酒屋さんでアルバイトをしました。予期せず良いダイエットになりました。夏までには痩せたいと思っていたので本当に良かったと思っています。これを期にこの体型を維持していきたいと思います。

太ってから痩せるとおっぱいも消える?

TVで昔見たんだけど、女優が太ってから痩せたらおっぱいが残るダイエットをしていたと言っていました。 ずっと頭の中にそれがあって、胸も小さいし痩せているし。そこで太ってみて胸だけ残せるならと試してみることにしたんです。

私のダイエット体験談|食事制限と運動とヴィーナスウォーク

私は現在40代です。年齢的に若い時より減量したくてもなかなか痩せづらくなってきてるなーと感じます。歳と共に代謝などの関係で痩せづらくなるんでしょうね。

食欲を極端に抑えないダイエットで痩せることに成功

ダイエットについての情報はネット時代ですから、簡単に入手できます。 それに、旧来のテレビや女性週刊誌などでは、定期的にダイエットに関する話題が取り上られます。 これこれを飲んであるいは食べてダイエット成功、20キロ減量を […]

スムージーでダイエットに挑戦してみたら

体重ってなかなか減りませんよね。ついつい食べ過ぎちゃって、いつでも痩せれるから良いだろって思って美味しいものを食べちゃうと、気づいた時は既に遅し・・。やっぱりダイエットは1日1日の努力が必要だな~って実感しましたね。 ダ […]

格好が悪い

最近だんだんとお腹は出てきてしまいました。このままでは格好が悪いなと思っています。それでダイエットに

食べることが好きだからこそのダイエット方法

私は食べることが大好きです。なので断食というダイエット方法は絶対に続きません。食べて痩せることができたらな……と考えた時、あることを思いつきました。

ボディメイク

私がここ③ヶ月で行ってきたボディメイク法を簡単にまとめました。 【1〜2ヶ月目】 この時期やっていたことは ●食事の見直しと管理 ●有酸素運動(主にウォーキング) ●筋トレ 前の生活からすると180度習慣を変えて、かなー […]