Archive for the ‘体験談’ Category

ボディメイク

私がここ③ヶ月で行ってきたボディメイク法を簡単にまとめました。 【1〜2ヶ月目】 この時期やっていたことは ●食事の見直しと管理 ●有酸素運動(主にウォーキング) ●筋トレ 前の生活からすると180度習慣を変えて、かなー […]

確実に筋肉を増強して…。

健康を手に入れるための運動は毎日行うことにより成果が伴います。「時間がたっぷりある日はやや遠い場所まで買い物がてらウォーキングする」という気軽なやり方でも悪くないので、ウォーキングに充てる時間を率先して作るといいでしょう […]

エステで骨盤がゆがんでると言われ骨盤矯正してねって・・・

先日エステの無料体験に行ったら骨盤がゆがんでますと言われました。 だから骨盤矯正エステに通ってくださいって言われたのですが10回で18万円近くしました。 週に2回通うのがベストです・・・1ヵ月半もしないうちに18万円が飛 […]

状況の許す限り自分の味覚で美味しく感じる味に作られている置き換え酵素ダイエット食品を見出すことが外してはならないポイントで…。

状況の許す限り自分の味覚で美味しく感じる味に作られている置き換え酵素ダイエット食品を見出すことが外してはならないポイントで、ブランドの知名度や口コミ情報に振り回されずに選択する方が、いいことは確かです。 即座に効果が感じ […]

冷えの原因は食べ過ぎ?具なし味噌汁で断食

冷え対策として雑誌でオススメされていたのが「胃腸を休めること。」人間の体は食べ物を摂ると、体中から血を集めて胃腸を働かせます。たくさん食べるほど、たっぷりの血が必要になり、全身に血が回らず体が冷えるのだそう。

さきの見えないダイエット。

ダイエットは永遠にまとわりついてきそうです。 ダイエットはじめて約12年。トータル的に痩せた体重は約12キロ。でも、私のベスト体重は後マイナス5キロ。10年前は何も食べずにいたら痩せたけど30歳過ぎたら何をしても痩せない […]

今までにない健康食品として…。

日々の暮らしをしながらダイエットサプリメントを活用することで、負担に思うことなく楽な気分でダイエットを実施できるという現実の状況が、最大級の特長だと考えます。

出産後の体型

出産後はなかなか出産前の体型に戻らないということよく耳にしますが、私の場合は産後は割と早い時期に元の体重に戻りました。

日常生活に取り込める楽なトレーニングをして理想のからだに

痩身する時は柔軟体操が鍵である、そういう方は結構いるようです。無頓着に取り組んでいるストレッチングであっても、余計な脂肪の燃焼に高い有用性を持つものがたくさん在るのです。誰でもとても簡単に行う事ができるトレーニングですか […]

昨日からの子どもの熱

昨日の夕方から、3番目の子が高熱です。この時期の高熱というと、インフルエンザではないかという心配がありました。インフルエンザは、熱が出て24時間経たないと検査しても出ないと友達から聞いたので、とりあえず昨日は家で様子を見 […]