Archive for the ‘体験談’ Category

日常生活に盛りこめるとても手軽なトレーニングでステキな身体になろう

映像と共に運動をするのは有益な実践方法のひとつです。やはり毎日繰り返しの運動メニューですとどうにもおっくうになるものです。そこで、参考動画を流して一緒にやる事で’今日も頑張って体重を減らすぞ’と意気込みも高まって、向上心 […]

発芽玄米ダイエットのデメリット

発芽玄米ダイエットのデメリットは、消化不良を起こす恐れがあるところです。玄米は白米と比較すると消化が悪いので注意しないといけません。

ダイエット成功者に聞いた失敗しないダイエット

全身にできるセルライトというのは、不摂生をやめたりトレーニング等では簡単には消えないので、根気よく戦わなければなりません。

イメージテクニック

減量を加速させる何かがほしかった僕は、当分の誘惑に打ち勝つためのイメージ・テクニックを 作り上げた。実際にコンクールに出場して優勝したわけではないが、

実はスポーツのプロも愛飲者が多い

青汁は正真正銘「健康食品」です。市販の風邪薬のように「医薬品」ではありません。薬事法という法律によって健康食品が効果や効能を表示することは禁止されています。ですから今まで効果について満足いく説明を理解することができなかっ […]

簡単にできる脚やせ効果のあるダイエット

少し工夫すれば誰でも簡単に脚やせの出来るダイエットが始められます。どのようにしてダイエットで脚を細くするかは、脚が太くなる成り立ちを知って、対策効果が高いダイエットをすることが大事です。

最も効果的だったダイエット

私は今まで様々なダイエットを試してきました。脂質や糖質の摂取を控える食事制限、脂肪燃焼効果があるウォーキングやジョギングなどの有酸素運動、基礎代謝量をアップさせるための筋トレ、サロンの痩身エステ、

夏に向けてダイエット!

おはようございます。 最近毎日暑いですね~。いよいよ夏本番といった陽気が続いていますね。 水分補給お忘れなくー。

ダイエットの目的

ダイエットの目的というのは、人によって色々です。たとえば、結婚式が近々あるので可愛く思われたい。マシュマロ女子を見たから絶対にああはなりたくない。ズボンが入らなくなったから。可愛くなりたい。など様々な目的でダイエットする […]

食事制限ダイエットは短期で効果を出せる!

食事制限ダイエットをするなら短期間で行なうことが効果を出すポイントですが、