Archive for the ‘運動’ Category

運動も科学

ただ単純に体を動かせばダイエットが可能であるなら考え違いだと言えます。 運動も科学だと認識してください。行動するより先に運動のタイプと成果を確かめておきましょう。本質的な運動のバリエーションは3つ分類があります。ストレッ […]

普段の生活に組入れられる簡単な運動をすることで理想どおりのカラダに

映像を再生しながらエクササイズをするのは、なかなか実用的な手段なのです。やはり毎日の運動メニューというものはとかくおっくうになってしまいがちです。   しかし、運動のための動画やDVDと一緒にやる事で【やり抜こ […]

理解すればありえない大叩きはなくなるでしょう

仕事や生活スタイルで、それぞれ趣味のゴルフにかける時間は人それぞれ違います。練習する時間が全然なくて、全く上達しないで嫌になる方も少なくありません。でも諦めないでください。練習不足でも十分スコアアップできる第一歩は、今ま […]

できれば自分自身が美味しいと思う味に近いところで調味されている置き換えダイエット食品に出会うことが結構大事で…。

できれば自分自身が美味しいと思う味に近いところで調味されている置き換えダイエット食品に出会うことが結構大事で…。

自分のペースでダイエットを続けたい人、ダイエットの間でも色々ないきさつで外食することが多いという多忙な人には、カロリーの小腸における消化吸収を防ぐキトサンなどが入ったダイエットサプリメントが効果をもたらしてくれることと思 […]

筋トレは、短期のハードトレーニングではなく継続が大切

30代に入って、これまで経験したことのない自分の肉体への衰えを感じていました。お腹がポッコりと出てきてたり、全体的に筋肉と無縁な体になってしまっていたのです。

ホットヨガLAVA

話題ヨガLAVAの気になる冷房

ホットヨガLAVAは、工場の気温といった湿度を調整した中でヨガを行うことにより、身体の代謝を決めることを目的としていらっしゃる。 ホットヨガLAVAの工場は、エアコン32度~38度、湿度50%~60%に保たれていらっしゃ […]

形から入るのもいいでしょ

女性にとってダイエットというのはとても大切な儀式みたいなものですが、大半の人は志半ばで挫折してしまうことが多いのではないでしょうか。 それは意志の問題もありますが、もっとリスクを取って行うといいと思います。

ホットヨガラバ旭川における体質改善効果の期待

ホットヨガラバ旭川は普通のヨガとは違い、全身から大量の汗をかきます。 ここで流す汗は身体に溜まった毒素や毛穴に詰まった老廃物を排出し、新陳代謝を促進する事ができます。 いわゆるデトックス効果です。

運動不足なら・・・・

自分、運動不足してるなぁ。何しよう??そんな風に決まってない方は、ヨガにトライしてみてはどうでしょうか?

セルライトを消すラジオ波のマシン

エステの痩身で人気のラジオ波が、セルライトに効果があることから話題になっています。セルライトと言ったら脂肪の塊で、いくらダイエットをしても落としにくいと言われています。そのために頑固な脂肪と言う説があります。ラジオ波から […]