Archive for the ‘食事制限’ Category

糖質制限ダイエットに奮闘中、-32キロに成功

私は2年前まで体重が95kgありました。それまでは70kg代をキープしていました。しかし仕事の人間関係のストレスと当時付き合っていた彼との別れから、ストレスのはけ口がなく食べることでストレスを発散していたら3か月で25k […]

気になるコレステロールを食事で改善する時には

健康診断などで、コレステロールが高いことを指摘されたことはないでしょうか。 運動不足を解消することや、栄養バランスのとれた食事をすることが、コレステロールの改善に重要です。 食事改善で必要なことは油脂の多い料理を減らすこ […]

実はスポーツのプロも愛飲者が多い

青汁は正真正銘「健康食品」です。市販の風邪薬のように「医薬品」ではありません。薬事法という法律によって健康食品が効果や効能を表示することは禁止されています。ですから今まで効果について満足いく説明を理解することができなかっ […]

ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大事

ダイエットをして効果を上げるためには、食生活の見直しは重要で、食事による摂取カロリーを抑えることが基本とされています。

紅茶キノコの進化系!?コンブチャとは?

コンブチャって何?昆布茶?と言い間違えるほど謎の名前ですが、 KOMBUCHA(コンブッカ)というみたいです。

セルライトを消すラジオ波のマシン

エステの痩身で人気のラジオ波が、セルライトに効果があることから話題になっています。セルライトと言ったら脂肪の塊で、いくらダイエットをしても落としにくいと言われています。そのために頑固な脂肪と言う説があります。ラジオ波から […]

スリム骨盤+キャビテーションコース

ダイエットへのこだわりと言うのも人それぞれです。かなり脂肪が溜まっている場合は、ウエイトダウンをする必要があります。さほど肥えていない人なら、軽い運動だけで十分に賄えるかと思います。ただし日頃から怠けていますと、気が付い […]

ただいま糖質制限ダイエット中!

最近流行している糖質制限ダイエット中なのですが、その糖質制限ダイエットをサポートしてくれるサプリをご存知ですか?

ご飯は実はダイエット食?

炭水化物食品にパン、麺類、お米といったものがあります。そして炭水化物ダイエットというとこれらの炭水化物食品を断つことです。 確かに炭水化物には糖質が多く含まれているので、そのような結果になってしまうのでしょう。

歳をとると新陳代謝が低下するの?

歳をとると新陳代謝が低下するってホントかな?