Archive for the ‘ダイエット方法’ Category

自分自身に言い聞かせて通い始めたスタジオ

最近テレビCMを見ていてホットヨガが非常に気になっていました。 土屋太鳳ちゃんのヨガポーズとかめっちゃ可愛かったですからね。 そんな風に私もなりたいと思って、近くのヨガ教室を探してみたんですが、結構ホットヨガって人気でた […]

丸くなってきたので調べているとヴィーナスカーブってすごいの見つけた

最近、丸くなってきたので、もっとスリムになりたいなぁと調べていたら、いいダイエット方法を見つけました。 それは継続する経度な運動でうす。 ご存知だと思いますが、有酸素運動の結果は素晴らしくて食べ物を我慢するよりずっと体重 […]

害になりかねない

一番、酵素ダイエットの実践法で効果が出るのは、夜のごはんを酵素ドリンクにするという食生活(後で振り返ると懐かしくなることもよくあります)を一ヶ月以上継続することです。希望する体重まで落とせたとしても、その瞬間に前のご飯に […]

アルバイトで激ヤセしました

アットホームな個人経営の居酒屋さんでアルバイトをしました。予期せず良いダイエットになりました。夏までには痩せたいと思っていたので本当に良かったと思っています。これを期にこの体型を維持していきたいと思います。

太ってから痩せるとおっぱいも消える?

TVで昔見たんだけど、女優が太ってから痩せたらおっぱいが残るダイエットをしていたと言っていました。 ずっと頭の中にそれがあって、胸も小さいし痩せているし。そこで太ってみて胸だけ残せるならと試してみることにしたんです。

オススメのダイエット方法

物心ついた時には、既にぽっちゃり体型だった私。食べることが大好きなので、別にちょっと位太っていてもいいやと自分を甘やかしまくった結果、標準体重15kgオーバーの立派なおデブさんになってしまいました。 会社の健康診断にひっ […]

ダイエットにいいらしいプロバイオティクスについて

ダイエットにヨーグルトを活用している方って多いと思います。 熱心な方なら「プロバイオティクス」っていう言葉もご存知でしょうか? 私はつい最近この言葉を知りました。プロバイオティクスについて軽く調べてみたので、良かったらご […]

プロテインで理想の体づくり

筋肉をつけるために必要なものは筋肉トレーニングだけだと、 未だにそういったイメージを持っている人は多いです。

便秘解消にはビフィズス菌がおすすめ

便秘で悩む女性は多くいるのです。 その理由の一つに、男性に比べると筋肉が弱いことが挙げられます。 そのため便を押し出す力も弱く便秘になりやすいのです。

ダイエットに効果絶大なスクワットと筋トレサプリ

季節も進み、薄着になる機会が多くなってきましたが、冬場の間に蓄積した脂肪だらけのみっともない体を晒すのは嫌だという方も多いはず。そんな方が率先して取り組むべきエクササイズが「スクワット」です。