Archive for the ‘ダイエット方法’ Category

評判の酵素

酵素ダイエットをおこなうことで得られるよい効果は様々ですが具体的には、便秘の解消、美肌効果アップ、それから健康体になることができるというものです。便秘のトラブルが解決されますと、体重は減り、見た目にもすっきりし、代謝促進 […]

ダイエットシューズってどんな効果があるの?

普段の生活を送っているだけでダイエットできる効果があれば そんな嬉しいものは無いですよね。 今回紹介するダイエットシューズは歩いているだけで カロリーの消費が普段靴よりも上がっていく効果が得られるようです!

スムージーでダイエットに挑戦してみたら

体重ってなかなか減りませんよね。ついつい食べ過ぎちゃって、いつでも痩せれるから良いだろって思って美味しいものを食べちゃうと、気づいた時は既に遅し・・。やっぱりダイエットは1日1日の努力が必要だな~って実感しましたね。 ダ […]

ダイエットは成功、でも…

ダイエットの近道はひとつ。食事を摂らなければいいんじゃない!? 単純と笑ってください。 年に一度の健康診断で、突然3キロも増えていた。 去年までピッタリだったお気に入りのパンツの腰回りに、お肉が乗っかりだした。 慌てまし […]

ご飯抜きダイエットで4kgの減量に成功

冬の間、動かないでこたつの中でダラダラ食べをしていた結果、気付けば体重が3kgも増えてしまいました。ウエスト周りがかなりキツくなり、これはまずいと思って

腹筋が欲しい私の日記

平昌オリンピックのカーリング女子について書きたいと思います。カーリング女子の韓国は、ほぼ正確なショットで予選を8勝1敗と勝ち抜いてきました。準決勝の日本戦では

簡単で、消化しやすく

最も酵素ダイエットで痩せる方法は、晩ゴハンを酵素ドリンクに変えてあげるのを少なくとも一ヶ月はつづけて行なうことです。目標の体重になったとしても、突然に元の食生活に戻してしまうのではなく、摂るカロリーを減らした消化の良い食 […]

科学的根拠があるから成功できる

現在多くの人が通っているパーソナルトレーニングというサービス‥主にダイエット目的のお客を迎えて、専任トレーナーが完全個室でマーツーマントレーニングをしてくれるもの。

吸うと肌にも悪影響

酵素ダイエットを行っている間はできる限り喫煙を辞めましょう。わざわざ酵素をとったのに、タバコを吸うことで、タバコの有害物質を体外に出すために利用しなければならなくなります。タバコを吸うと肌にも悪影響があるので、かかりつけ […]

ダイエット成功の秘訣は摂取カロリーを控えること

ダイエットを成功させることはそれほど難しくはありません。摂取カロリーを減少させれば自然と蓄えられていた脂肪が燃焼され、体重は減っていくのです。特に脂肪になりやすい油を使った料理や甘い物、エネルギー源となる炭水化物の摂取量 […]