Archive for the ‘ダイエット方法’ Category

くびれ美人を目指したい

こんにちは!最近、目下、ダイエットに励む私です(笑)これからの季節、更に痩せて、くびれ美人を目指しているんです。これからの季節、そう・・・

糖質を意識することで無理なくダイエット

160㎝、66㎏。9年前に着たワンピースを再び着るためにダイエットを決意しました。まず、自らの食生活を見直したところ、夕飯の時間がだいたい21時過ぎであること、晩酌が欠かせないこと、おつまみはスナック菓子、締めにご飯が欠 […]

酵素ダイエット

以前、10キロも太ってしまったことがあり、食事を減らしたり、運動をしたりなどしてダイエットしたことがありました。

痩せる意味と必要性

最近、深く考えるようになってきたんです。痩せることの意味と必要性を。今まで、私は、体重のことなんて気にせずに、好きなように食べて、飲んで過ごしてきました。ダイエットなんてしたことがありません。

サプリを取り始めて変わりました

私はもともと便秘症で、お腹が辛くなると、ニンニクを食べるようにしていました。 なぜかわかりませんが、ニンニクを食べると、便通が良くなるので、少し下す感じにはなりますが、詰まって苦しむよりもはるかに楽なのでそうしていました […]

きゅうりダイエットの効果

きゅうりダイエットの効果は、抗酸化作用のあるフィトケミカル成分が含まれているので、血液をサラサラにできるところです。細胞を活性化するので、デトックス効果もあります。

いろいろありますが

できれば、酵素ダイエットにあわせて運動もおこなうようにすると、ダイエット効果が上がるでしょう。運動と言うと大変に聴こえますが、ウォーキングやストレッチくらいのもので良いのです。筋肉がなくならないように適当に身体を動かすよ […]

ダイエットエステが人気のわけとは

ダイエットは食事制限や運動など苦しい努力がつきものですし頑張って目標体重にせっかく達しても気をぬくとすぐリバウンドするのが何と言ってもこわいです。

体重が気になるから。

体重が気になるからこそ、常に気を配っておきたいのが、食べ物、飲み物。どんなに運動を頑張っていても、しっかりと飲食にも気を使わないと痩せることはできません。

脂肪を燃焼させるには・・・

血液肥満体質の改善と予防の方法には、食事制限治療法にと同時にバランスのとれた運動を欠かすことが出来ません。