Archive for the ‘豆知識’ Category

ダイエット商品を飲むタイミングや季節は?

ダイエット商品を飲むタイミングは、できるだけ生活が落ち着いており、食事や睡眠時間が変わりにくい期間(残業や行事が少ない)に集中して摂取した方が、最大限にダイエットの成果を出せると思う。なけなしのお金を使って購入し、

ダイエット茶だけでは痩せない

ダイエット茶を使用しても痩身の役に立たないという人もいます。 いくらダイエット茶でダイエットが出来るといっても、利用しただけで急激に痩せるというものではありません。 一食をダイエット茶のみにしたり、酒や菓子の摂取を控えめ […]

コレステロールの下げ方

コレステロールが高くなっていることを、健康診断などで指摘される人もいます。コレステロールの値以外には、中性脂肪の多さもよく指摘されるポイントです。中性脂肪やコレステロールを低くする方法はいくつかありますが、うち一つがサプ […]

健康食品が体に与える効果

食物繊維が豊富であること、ローカロリーでかつ満腹感を感じやすいものが、ダイエット食品として用いられています。

乳酸菌のダイエットに感動!

お腹がぽっこりふくれて、便秘などが原因で体重が減らないと悩んでいる方は、乳酸菌を使ったダイエットなどを試してみてはいかがでしょうか。知らない人も多いのですが、便秘の方は平均的にお腹の中で約5キロから7キロほど便が溜まって […]

基本的なポーズって?

ダイエットに効果があるポーズも人気なヨガですが、

セルライトを消すラジオ波のマシン

エステの痩身で人気のラジオ波が、セルライトに効果があることから話題になっています。セルライトと言ったら脂肪の塊で、いくらダイエットをしても落としにくいと言われています。そのために頑固な脂肪と言う説があります。ラジオ波から […]

スリム骨盤+キャビテーションコース

ダイエットへのこだわりと言うのも人それぞれです。かなり脂肪が溜まっている場合は、ウエイトダウンをする必要があります。さほど肥えていない人なら、軽い運動だけで十分に賄えるかと思います。ただし日頃から怠けていますと、気が付い […]

ダイエットの停滞期について

しばらくダイエットを続けていると、体重が減らなくなる停滞期に差しかかることがあります。せっせとダイエットにいいことをしているのに、停滞期は 効果があがりませんので、気持ちも盛り下がります。色々なダイエットをしているけれど […]

痩せる食事とたんぱく質

食事で痩せるには、たんぱく質の摂取量を重視してください。 ダイエットを実践しているのに、体重が減らないという方もいます。 簡単に痩せられない人の多くは1日の食事の摂取カロリー不足のために、体が低消費モードになってしまって […]