Archive for the ‘豆知識’ Category

発酵食品のダイエット効果

発酵食品とは、カビや酵母などの微生物の働きを活用した食品。人の免疫力を高めるためには、必要不可欠な食材ともなっています。発酵食品は、腸内環境を整えたりしてダイエットにはいい食品です。

引き締まった体を手に入れるための筋トレやランニングのような有酸素運動を始めたいとの考えを持っている方は…。

ダイエットに使ったダイエット食品が原因となって、リバウンドが起こるケースがしばしば見られます。気をつけるべきは、栄養がきちんと摂れていない状況による身体の飢餓状態が出現しやすい食品である可能性が高いかという箇所になります […]

ダイエット商品を飲むタイミングや季節は?

ダイエット商品を飲むタイミングは、できるだけ生活が落ち着いており、食事や睡眠時間が変わりにくい期間(残業や行事が少ない)に集中して摂取した方が、最大限にダイエットの成果を出せると思う。なけなしのお金を使って購入し、

ダイエット茶だけでは痩せない

ダイエット茶を使用しても痩身の役に立たないという人もいます。 いくらダイエット茶でダイエットが出来るといっても、利用しただけで急激に痩せるというものではありません。 一食をダイエット茶のみにしたり、酒や菓子の摂取を控えめ […]

コレステロールの下げ方

コレステロールが高くなっていることを、健康診断などで指摘される人もいます。コレステロールの値以外には、中性脂肪の多さもよく指摘されるポイントです。中性脂肪やコレステロールを低くする方法はいくつかありますが、うち一つがサプ […]

健康食品が体に与える効果

食物繊維が豊富であること、ローカロリーでかつ満腹感を感じやすいものが、ダイエット食品として用いられています。

乳酸菌のダイエットに感動!

お腹がぽっこりふくれて、便秘などが原因で体重が減らないと悩んでいる方は、乳酸菌を使ったダイエットなどを試してみてはいかがでしょうか。知らない人も多いのですが、便秘の方は平均的にお腹の中で約5キロから7キロほど便が溜まって […]

基本的なポーズって?

ダイエットに効果があるポーズも人気なヨガですが、

セルライトを消すラジオ波のマシン

エステの痩身で人気のラジオ波が、セルライトに効果があることから話題になっています。セルライトと言ったら脂肪の塊で、いくらダイエットをしても落としにくいと言われています。そのために頑固な脂肪と言う説があります。ラジオ波から […]

スリム骨盤+キャビテーションコース

ダイエットへのこだわりと言うのも人それぞれです。かなり脂肪が溜まっている場合は、ウエイトダウンをする必要があります。さほど肥えていない人なら、軽い運動だけで十分に賄えるかと思います。ただし日頃から怠けていますと、気が付い […]