Archive for 3月 11th, 2015

昼食のルール

炭水化物ダイエットでは、昼食には何を食べてもかまいません。 とはいっても、炭水化物の量だけは、守ってください。 炭水化物の量さえまもれば、コンビニで好きなものを買っても、外食だってかまいません。 炭水化物の量は…というと […]