最近良くスムージーって飲み物をテレビや雑誌で見かけないですか？ 何やら若い人に人気の飲み物なんですが、一見するとただのジュースですよね。 このスムージーとジュースって一体何が違うのでしょうか？
Archive for 5月, 2015
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サイクリング・ダイエットのやり方と秘訣
5月 2nd, 2015 
サイクリング・ダイエットは、時速２０キロメートル以上のスピードで ３０分以上走ることが理想だとされています。 この場合のカロリー消費は１２０キロカロリーですので、 おやつにちょっと口にしたクッキーくらいのカロリーを消費で […]