最近良くスムージーって飲み物をテレビや雑誌で見かけないですか? 何やら若い人に人気の飲み物なんですが、一見するとただのジュースですよね。 このスムージーとジュースって一体何が違うのでしょうか?
Archive for 5月, 2015
サイクリング・ダイエットのやり方と秘訣


サイクリング・ダイエットは、時速20キロメートル以上のスピードで 30分以上走ることが理想だとされています。 この場合のカロリー消費は120キロカロリーですので、 おやつにちょっと口にしたクッキーくらいのカロリーを消費で […]