Archive for 8月, 2015

カルシウム不足の人が多いようです

カルシウムを毎日しっかり摂っていますか? カルシウムが含まれる食物は、牛乳が代表的でよく知られていますね。 ちなみに牛乳を飲まなくなった人が最近では多くなっているようですね。 私も牛乳は苦手です。

自転車でダイエットした後には・・・

何度もダイエットに挑戦してはリバウンドしている私ですが、 今やっているダイエット方法はなかなか良いのオススメしたいと思います。