Archive for 10月 11th, 2015

ダイエットのための食生活5箇条

ダイエットに役立つ食生活方法を紹介します。 1.食事は腹八分目が大切 飲み過ぎ、食べ過ぎはしていませんか?おなかいっぱい食べないと食べた気がしないという人は要注意です。 食べ過ぎは肥満を進行させます。常に腹八分目を意識し […]