ダイエットをしばらく続けていると停滞期に突入し、期待したほど体重が減らなくなります。ダイエットがうまくいくかどうかは、停滞期をどうやって過ごすかにかかっています。ダイエットを頑張っていたけれど、停滞期を突破できなかったと […]
Archive for 6月, 2016
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ダイエットティー、カロリーゼロ
6月 8th, 2016 
ダイエットと言えば、必須なのがカロリー制限。 糖質制限では気にしなくてもいいと言われますが、 それは同じ量を食べるなら糖分０の方がいいという話で、 いくらでも食べていいという訳ではありません。
朝のフルーツ、就寝前の酵素ドリンクで肌質が変わる！
6月 8th, 2016 user32218 ここ数年ほどですが、私は朝ごはんにフルーツを摂取するようにしています。 きっかけは美容のためとかではなく、単純に朝はあまり食べられない体質で、かと言って食べないわけにもいきません。
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