Archive for 6月, 2016

ダイエット成功には停滞期を乗り越えることが必要

ダイエットをしばらく続けていると停滞期に突入し、期待したほど体重が減らなくなります。ダイエットがうまくいくかどうかは、停滞期をどうやって過ごすかにかかっています。ダイエットを頑張っていたけれど、停滞期を突破できなかったと […]

ダイエットティー、カロリーゼロ

ダイエットと言えば、必須なのがカロリー制限。 糖質制限では気にしなくてもいいと言われますが、 それは同じ量を食べるなら糖分0の方がいいという話で、 いくらでも食べていいという訳ではありません。

朝のフルーツ、就寝前の酵素ドリンクで肌質が変わる!

ここ数年ほどですが、私は朝ごはんにフルーツを摂取するようにしています。 きっかけは美容のためとかではなく、単純に朝はあまり食べられない体質で、かと言って食べないわけにもいきません。

ダイエットを成功させるには運動が効果的

健康志向が強まる中で、多くの人がダイエットにチャレンジしたことがあると思います。

気になるいちご鼻

20代に入ってから、鼻にできた黒いぽつぽつとした毛穴が、突然とても気になり始めました。

置き換えするなら

置換をするなら、お昼ご飯が良いのではないかと思います。 お昼ご飯の食べる量を少し少なめにし代わりに、 青汁などの栄養バランスがあるものを飲むといいと思います。