Archive for 6月 8th, 2016

ダイエットティー、カロリーゼロ

ダイエットと言えば、必須なのがカロリー制限。 糖質制限では気にしなくてもいいと言われますが、 それは同じ量を食べるなら糖分0の方がいいという話で、 いくらでも食べていいという訳ではありません。

朝のフルーツ、就寝前の酵素ドリンクで肌質が変わる!

ここ数年ほどですが、私は朝ごはんにフルーツを摂取するようにしています。 きっかけは美容のためとかではなく、単純に朝はあまり食べられない体質で、かと言って食べないわけにもいきません。