Archive for 8月, 2016

万年ダイエット

食事によるダイエットは色々試した。りんごダイエットに始まり、2週間のダイエット献立、3日間のフルーツドリンクダイエットなど多岐にわたる。しかし、どれも挑戦中はや

デトックス効果サラダで美味しく雲南百薬

雲南百薬(うんなんひゃくやく)おかわかめと呼ばれてる野菜なんですが、かなりのデトックス効果があり便秘や美容効果にかなり効果を発揮します。

お肌の調子がよくなってきたんです。

なるべく肌に良い食生活をこころがけて、基礎化粧品はシンプルなものを使うようにしています。朝はシミを防ぐ化粧水、その後青い缶で有名なクリームを塗ります。

一週間単位の時間制食事制限

私が成功したダイエット方法をご紹介します。そのやり方は、一週間の内一日を除いては「17:00以降は何も食べない」というものです。(私の場合、日曜日以外)