Archive for 10月, 2016

筋肉がつくと体重が増える理由

筋トレなどの運動で筋肉がつくと、体重が増える場合がありますが、考えられる理由はいくつかあります。筋肉と脂肪とを比較すると、同じ体積でも脂肪のほうが軽いといいます。

夏に向けてダイエット!

おはようございます。 最近毎日暑いですね~。いよいよ夏本番といった陽気が続いていますね。 水分補給お忘れなくー。