Archive for 5月 7th, 2017

黒にんにくがもたらす驚きの効果

黒にんにくは、白にんにくを1か月ほど熟成させて作られたものです。自己発酵することにより、自然と黒きなっていきます。白にんにくは、においや胃などへの刺激が強く、たくさん食べることが出来ません。

発酵食品のダイエット効果

発酵食品とは、カビや酵母などの微生物の働きを活用した食品。人の免疫力を高めるためには、必要不可欠な食材ともなっています。発酵食品は、腸内環境を整えたりしてダイエットにはいい食品です。