Archive for 6月 23rd, 2017

朝食は摂った方が痩せる?

よくダイエットの為に朝食を抜いているという声を聞きますが、ダイエットをする上で、やっぱり朝食はしっかり摂った方が良いんです!その理由には沢山ありますが、朝食を食べないまま、お昼になると、昼食の時に凄くお腹が空いて沢山食べ […]

いい体を作るには、いい姿勢から

ダイエットをしても、なかなかバランスよく痩せられないという人も多いはず。特に下半身太りは手強いもの。実はその下半身太り、体の重心が前に傾いてる事が原因らしいですよ。 重心がつま先側にると、体が倒れないように太もも前面が常 […]