Archive for 9月, 2017

ダイエットを目標体重達成まで継続するには?

ダイエットを継続するためのコツは色々ありますが、一番大事なのは根気!やる気やモチベーションの話になってしまいますが、めげずにダイエットを続けるには、計画性をもつこと、多くを望まないこと、常にモチベーションをキープする工夫 […]

くびれ美人を目指したい

こんにちは!最近、目下、ダイエットに励む私です(笑)これからの季節、更に痩せて、くびれ美人を目指しているんです。これからの季節、そう・・・

糖質を意識することで無理なくダイエット

160㎝、66㎏。9年前に着たワンピースを再び着るためにダイエットを決意しました。まず、自らの食生活を見直したところ、夕飯の時間がだいたい21時過ぎであること、晩酌が欠かせないこと、おつまみはスナック菓子、締めにご飯が欠 […]

酵素ダイエット

以前、10キロも太ってしまったことがあり、食事を減らしたり、運動をしたりなどしてダイエットしたことがありました。

痩せる意味と必要性

最近、深く考えるようになってきたんです。痩せることの意味と必要性を。今まで、私は、体重のことなんて気にせずに、好きなように食べて、飲んで過ごしてきました。ダイエットなんてしたことがありません。

サプリを取り始めて変わりました

私はもともと便秘症で、お腹が辛くなると、ニンニクを食べるようにしていました。 なぜかわかりませんが、ニンニクを食べると、便通が良くなるので、少し下す感じにはなりますが、詰まって苦しむよりもはるかに楽なのでそうしていました […]

きゅうりダイエットの効果

きゅうりダイエットの効果は、抗酸化作用のあるフィトケミカル成分が含まれているので、血液をサラサラにできるところです。細胞を活性化するので、デトックス効果もあります。

今までにない健康食品として…。

日々の暮らしをしながらダイエットサプリメントを活用することで、負担に思うことなく楽な気分でダイエットを実施できるという現実の状況が、最大級の特長だと考えます。

出産後の体型

出産後はなかなか出産前の体型に戻らないということよく耳にしますが、私の場合は産後は割と早い時期に元の体重に戻りました。

いろいろありますが

できれば、酵素ダイエットにあわせて運動もおこなうようにすると、ダイエット効果が上がるでしょう。運動と言うと大変に聴こえますが、ウォーキングやストレッチくらいのもので良いのです。筋肉がなくならないように適当に身体を動かすよ […]