Archive for 1月 28th, 2018

酵素ドリンクや野菜、果物などに置き換える

酵素ダイエットにプラスして運動もおこなうと、ダイエット効果が上がるでしょう。運動というと中々辛沿うですが、ウォーキングやストレッチぐらいで大丈夫です。筋肉が落ちないようにまめに身体を動かしましょう。運動をおこなうことで、 […]