Archive for 4月, 2018

簡単で、消化しやすく

最も酵素ダイエットで痩せる方法は、晩ゴハンを酵素ドリンクに変えてあげるのを少なくとも一ヶ月はつづけて行なうことです。目標の体重になったとしても、突然に元の食生活に戻してしまうのではなく、摂るカロリーを減らした消化の良い食 […]

計算するのは面倒だが仕方がない

ダイエットが気になっているのですが、基礎代謝についての知識があると結構成果が変わってくると思います。 基礎代謝というのは日常生活で何もしなくてもエネルギーを使うというもので、平均的な女性なら日に1200kcal程度という […]

スイーツを食べてダイエット?

最近は昔よりもスイーツがおしゃれになってきているのは間違いありません。 SNS映えが流行したことで、スイーツもおしゃれさにかなりの力を入れるようになってきています。

科学的根拠があるから成功できる

現在多くの人が通っているパーソナルトレーニングというサービス‥主にダイエット目的のお客を迎えて、専任トレーナーが完全個室でマーツーマントレーニングをしてくれるもの。

吸うと肌にも悪影響

酵素ダイエットを行っている間はできる限り喫煙を辞めましょう。わざわざ酵素をとったのに、タバコを吸うことで、タバコの有害物質を体外に出すために利用しなければならなくなります。タバコを吸うと肌にも悪影響があるので、かかりつけ […]

バリやハワイのもの

通常部分痩せというのは相当難しいのですが、酵素ダイエットを行うと、それに伴い足痩せ効果が出てくるケースが多く見られます。酵素ダイエットを初めると、代謝機能の高まりによって体内の老廃物がどんどん出されて、そのため余計な脂肪 […]