足つぼでダイエット効果を上げています

私は体調が悪い時、足つぼマッサージを行うようにしています。体の痛い部分と足のつぼの位置が同じなので、非常にわかりやすく、ケアもしやすいと思います。

不調なところが無くても、普段から足つぼマッサージを習慣にしておくことで、予防ができると思います。足つぼは全身のつぼが集まっているので、痛いところをもみほぐしてあげることで、その部分の血流が良くなるようです。たいてい体の痛い部分は血流が悪く、滞っているようです。体内の毒素や老廃物を溜めずに、早めに体外へ排出するためにも、日頃から新陳代謝を良くしておくことは大切です。それがむくみ予防にも繋がり、脂肪を溜め込まない健康で美しい体作りに繋がっていくと思います。最近は就寝前に足つぼマッサージをやっています。これをやることで睡眠の質も高めてくれるようです。足つぼはダイエット効果を高める効果もあるようですが、睡眠にも良い影響を与えてくれるようです。足つぼを使わなくても、同じような効果を得るためには、素足でなるべく多く歩くことが必要なのかもしれません。素足でなくても、足の裏が刺激されるような状態で、たくさん歩くようにすることが大切な気がします。足つぼをやって体調が良くなってきて、ダイエット効果も上がってきたので、今後も続けていきたいと思っています。ラクベリー 口コミ

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