きゅうりダイエットの効果

きゅうりダイエットの効果は、抗酸化作用のあるフィトケミカル成分が含まれているので、血液をサラサラにできるところです。細胞を活性化するので、デトックス効果もあります。

デトックス効果があるので、ダイエットの効果をしっかり後押ししてくれます。きゅうりは低カロリーなので、どれだけ食べてもカロリーの心配がありません。きゅうりダイエットの最大の効果は、痩せる効果が高いところです。きゅうり1本のカロリーはたった14kcalしかないので、かなり低いです。きゅうりの90%以上は水分で、その割に栄養素は豊富です。きゅうりには、ビタミンC、カリウム、カロチンなどが含まれているので、食べ続けるだけで健康的に痩せることができます。たんぱく質を分解して消化を促進する消化酵素が含まれていて、体内で脂肪を分解して体の代謝を良くするホスホリパーゼという酵素も含んでいるので、ダイエット効果は極めて高いです。他にもシルトリンという成分が、血流を促進するので、むくみや冷えを改善する効果もあります。痩せやすい体にしてくれるのに、きゅうりダイエットは大きく貢献してくれます。

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