酵素ダイエット

以前、10キロも太ってしまったことがあり、食事を減らしたり、運動をしたりなどしてダイエットしたことがありました。

その時、酵素ダイエットというのを知らなかったので、ただ闇雲に食事を減らしていただけでした。

酵素を摂ることで、余分な脂肪分解を促したり、吸収を抑えることも分かっていれば、もっと効果的にダイエットに取り組むことが出来ていたのではないかと思います。

酵素がたくさん含まれている食材は、納得と言われていますが、残念ながら、納得が苦手で食べられません。酵素を身体に取り入れる為に、納得克服を試みましたが、どうしても口に入れると、そのぬめりと匂いで、どうしても受け付けなかったのです。

今まで、一度も納得を克服しようと思ったことがなかったので、食べよとしただけでも私の中では、かなりの勇気でした。それくらい、酵素の含有量は、他と比べて、倍はあるのです。

食事量をそこまで減らさずに、酵素を摂ることで、効果的に痩せられたら、

お肌にも良いことがあります。栄養が不足することなく、必要な水分も維持できて、一石二鳥です。ダイエットすることで、げっそりとガリガリになっては意味がありません。どうせなら、美しくスリムになりたいものです。それを叶えるのが酵素を取り入れたダイエットなのです。

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