食事改善でダイエット

体重がもうすぐで100キロになろうとする俺。学生の頃ラグビーでしっかり鍛えてきたけど社会人になってからは運動はほど遠く、
好きな食べ物といえばラーメン、から揚げ、ビール、ハンバーガーと高カロリーなもの。

仕事が忙しいからとかまっていなかったがある日から様子がおかしい。病院に行くとこのままいくと糖尿病ですよ、
と言われその日から体に意識するようになった。

ある日肩こりがひどかったのでクイックマッサージに行ったらいつものセラピストさんが毎朝りんごとヨーグルトの
生活をしていると聞いた。

ダイエットのためもあるけど体の代謝をあげるためと。なるほど。翌日から早速真似をしてリンゴ生活がスタート。

3日目で飽き始めたのでフルーツを変えてみた。大体3日で飽きるものなんだけどとにかく2週間くらい毎朝フルーツと
果物を食べるようにしたら体重が激減していた。

元々朝は食べなかったので太っていると思っていたけどむしろすごい痩せてた。お医者さんにその話をしたら、
酵素を朝摂っているからいいんですよ。と。気がつかないうちに俺はダイエットを体験し、成功していました。
果物の力、すごいもんだ。http://xn--eckipm0fua9ayu8cb6165st8zb.asia/entry7.html

Both comments and pings are currently closed.