自分自身に言い聞かせて通い始めたスタジオ

最近テレビCMを見ていてホットヨガが非常に気になっていました。

土屋太鳳ちゃんのヨガポーズとかめっちゃ可愛かったですからね。

そんな風に私もなりたいと思って、近くのヨガ教室を探してみたんですが、結構ホットヨガって人気でたくさんの人が通っているみたいです。

ホットヨガって暑い部屋でヨガのポーズをするというものだから、自宅でするのはほぼ不可能ですし、ホットヨガスタジオで行うのが普通です。

ヨガマットとウエアを揃えてとりあえず体験してみることにしました。

体験と言ってもお金はかかるんですよ。2000円くらいでしたが、ペットボトルとかで水がもらえたり、シャワールームが使えたりアメニティも揃っていました。

ヨガってそんなにしんどいイメージがないのですが、ホットヨガはまるでサウナで運動をしているような感じでとても苦しい感じがしました。

初めてということもありましたが、それにしてもこんなしんどいとは思いませんでしたね。

終わったらはやく冷水でシャワーを浴びたくなるほどです。

でも汗をしっかりかいたので、どことなく老廃物が落ちたような気もするし、身体も芯から温まってむくみとかも解消されたような感じでした。

1日でも効果があったわけですから、これは通うとダイエットも夢じゃないかもしれません。

とにかく今は冬で外も寒いからホットヨガで温まるのもいいでしょう。

ホットヨガでダイエットしよう

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