ぽっこりとでた下腹と太ももをダイエットしたいです

ぽっこりとでた下腹と太ももをダイエットしたいです。

仕事を辞めてから約一ヶ月で8キロ太ってしまい、それから下腹がぽっこりとでてGパンを履いたときにお腹がのっかってしまうようになりました。

そして、Gパンを履いたときに内側太ももの所がぽこっとなってしまい、Gパンを履いたときのスタイルが悪くなってしまいました。

だから、その2カ所のダイエットをしたいです。

約三ヶ月程で、下腹はGパンを履いたときにのっからない程度に痩せたいです。

また内太ももも、Gパンをはいたときにポコッとでないように引き締めたいです。コンブチャ生サプリは口コミや評判がいいのは気になりますね。

どちらも痩せるとしてもセルライトや皮が残らないように綺麗に痩せたいです。

下腹は、フラフープダイエットで頑張ろうと思っています。

調べたら毎日するのは逆効果になるらしいので、一日おきに左右あわせて15分ずつ試してみたいです。

内側太ももは、ステッパーで頑張ってみようと思っています。

太ももが逆に太くなるとよく耳にするのですが、更に逆に言えば、筋肉がつくということなので、痩せ始めたら細くなっていきそうだからです。

太ももと下腹のダイエットを一日おきに交代でし、無理なく続けられるようにしたいと思っています。

そして、無駄に食事制限やこの時間以降は食べないなど、途中で挫折してしまいそうなことは決めないでマイペースに心にゆとりをもち取り組んでいきたいです。

過去のダイエットでの失敗は完食しないと決め、食べたいと思っても食べずにいたことにより、気持ちが爆発してしまい、そこから狂ったようにお菓子を食べてしまったことだと思います。

また、毎日運動をすると決めていたのが休める日がなく辛くなってしまい、途中で辞めてしまったことです。

外見だけではなく、内面も余裕をもてるように変身したいです。

我慢しすぎるとイライラしたりして、眉間や額に皺がよってしまったりするので、運動などは適度にするようにして、気持ち的にもリラックスできる環境で取り組むことにより、仕事を等を始めたときにイライラしないですむような心を持てるようになりたいです。

今度は挫折しないように、マイペース&リラックスして、体も心も綺麗になります。

絶対になります。

そして、周りの人から最近イキイキしてるねと褒めてもらえるように頑張ります。

今度こそ脱ぽっこり下腹&内側太もも手に入れます。

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