トマトダイエット

少し前にトマトダイエットというものがすごく流行りましたが
あれって本当に効果があるのでしょうか?

トマトに含まれるリコピンがダイエット効果をもたらせると
言ってましたが、1日にどれくらいトマトを食べるのだろうと調べたことが
あるんですよね。

そしたら1日丸々2個くらい食べないとダイエット効果はないと書かれていました。
トマトを丸々2個毎日食べるのって相当大変なことだと思います。

トマトを丸々2個食べたら確かに嫌でもやせそうな気はしますよね。
その前にみずっぱらになりそうな気がして心配です。

でも1日3食のうち1食をトマトに置き換えるのは良いことなんじゃないかなとも
思います。置き換えダイエットっていうのでしょうか。

でも私は三日坊主でダイエットが続いたことがありません。
飲むだけで痩せるようなダイエット方法があればいいんですが、
そういうのもなかなかないと思いますからね。

どうしたら簡単に痩せるのか日々試行錯誤中です。

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