プチ断食をすることによって体調がよくなった。

私のマイブームはプチ断食です。このプチ断食を始めてからは体調がよくなった気がします。慢性の便秘も改善されてるのかな。

便秘が改善されると自然とお肌の調子もよくなってきます。私のプチ断食は1日~2日断食します。それを2週間おきにします。最初は本当にお腹がすきすぎていてもたってもいられませんでしたね。お腹がグーグー鳴っちゃって大変でした(笑)食べ物が目の前にあると発狂しそうになったり、我慢できずに口まで運んでしまったり、四苦八苦しながら何とか初日を終えたのを今でも鮮明に覚えています。何とか1日目を乗り越えると後は気力の勝負です。2日目が終わって体重計に乗ると3キロくらい痩せてるんですよ。これには驚きました。痩せるには断食が一番いいんだなって実感できましたね。痩せることが分かるとまた挑戦したくなるじゃないですか?プチ断食をコンスタントにやることで空腹にも耐えられる精神力がつきます。何事もやってみて初めて分かることってたくさんありますから。ですが、絶対に無理はしてはいけませんね。スリムオーガニック

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