太る原因はスマホかも?

今現在は全世界を見ても
スマートフォンを使っている人がほとんどかと思います。
中には仕事の関係や、SNS疲れでガラケーを使っている人もいますが。

私自身スマホは便利だけど、
便利になった分だけやはりリスクは多いなと感じています。
その中でもスマホ依存症のように、
常に持ち歩いていないと落ち着かない人もかなり多いですよね。
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だから今スマホが原因の肥満も増えてきているみたいです。
寝る寸前までスマホの画面を見るのはよくないですよね。
ブルーライトが睡眠障害の原因になっていしまいます。
そしてスマホを操作している時の姿勢はどうでしょうか。
自分が気付かないうちに猫背になっていて、
骨が歪んできてしまっています。

ダイエットに十分な睡眠は必須です。
それに骨格が歪んでいると内臓機能も悪くなり、
ぜい肉がつきやすくなります。

ですからスマホを使っているだけで肥満になりやすくなってしまうのです。
スマホを使うのは個人の自由ですが、
睡眠や骨の歪みに気をつけて使わないと大変なことになってしまいますね。

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