スムージーで置き換え飯

酵素スムージーを始める前に運動だけで痩せようとおもってウォーキングやら軽いジョギングやらを頑張ってみたんだけど、コレがまったく思うように痩せてくれない!

なんでかなぁと思って考えたら、答えは単純明快「しっかり食べちゃってる」ってコトだったのです(笑)

そりゃいくら運動したって食べてちゃ痩せないよね。

てなワケで、食事制限も取り入れることにしてみました。

でもね、気づいたの。

『減らす』っていうのは私には無理だなと。

量を減らしてもどうせ増やしちゃうんだから、どうせならガラっと変えようかと。

そこで目を付けたのがスムージーで置き換え飯にすることだったのね。

甘党の私にはご飯をスムージーに置き換えることになんらストレスがなかったし、これが意外と満腹になってくれるんです◎

最初は朝ごはんに置き換えていたけど、最近は夜もスムージーっていうこともあるくらい。

ちなみに私が愛用しているのは、酵水素328選の“ごほうびシェイク”っていうスムージーフルグラ 売り切れ

口コミにもあるけど、コレが本当に美味しい。

全然やらされている感がないから続けられるんだろうね♪

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