カロリーダウンを重ねてダイエットに挑戦中!

無理をして激しいダイエットをしたり、単品だけをひたすら食べて痩せるダイエットに挑戦をすると
絶対いつも挫折したり大失敗な結果になってしまったりするので、確実にゆっくりと痩せる健康的な
ダイエットを法を現在は試している毎日です。

スプレータイプのオリーブオイルを調理には活用したり、揚げ物はやめて炒めもや蒸し物、鍋物を積極的に食べたり、お豆腐や野菜類を多く取り入れて素材のカロリー摂取を少しでも減らすようにしたりして日々こつこつと少しずつでもカロリーダウンを狙って暮らしています!

しっかりと食べるけれども1日の総カロリー的には少し控えめというところを狙っているのです!

この方法だと短期間では決して痩せることは無理かもしれませんが、1年後には数キロは痩せているはずだと信じてこつこつと頑張るダイエット法となる感じです。

工夫をしながらもしっかりと食べることはできるので、空腹感からのリバウンドなどもないし、ストレスもそれほどたまらないので、きっとダイエットは成功すると信じているのです!

他にもサプリメントを利用してダイエットに挑戦中。コレで痩せたって人もいるので挑戦しない手はありませんよね。綺麗に痩せようと思ったら食べる量を減らすだけではできませんから。
肥後すっぽんもろみで痩せた

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