青汁で脂肪を燃やせるか

今年に入ってからダイエットを始めて、3ヶ月目に入ります。いろいろ試してみましたが、どうにも続かなくて困っています。

最初は食事を絶つ断食系に取り組んでみたのですが、あまりにお腹がすいて続きませんでした。次に試したのが、じゃぁ運動してみよう、ということで。それでもこの歳になって毎日運動を続けるのは大変でした。体中が筋肉痛になってしまい。歩くのもつらいような状況になってしまいました。そして今取り組んでいるのが、すっきりフルーツ青汁です。これは何とか続いています。やはりふつうに飲んで美味しいというのが大きくて、つらい部分がないというのがありがたいです。それでも食事の一部と置き換えるのは苦労しました。朝食にパンを食べる代わりに、一杯飲むという感じで置き換えるわけですが、最初はやっぱり違和感があったわけです。固形物のほうがお腹にたまった感はありますからね。それでも朝食についてはなんとか置き換えに成功。朝の時間がないときなので、飲むだけで済むというのもありがたい感じで、時間の問題もアシストしてくれた状況です。夏までには何とかすっきり体型になりたいと思っているので、あきらめずにがんばります。続けていれば何とかなると思って。

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