代謝が上がれば、体調もよくなる

代謝を上げるとからだ全体が喜びます。そしてその結果、とても嬉しいことがおきます。

代謝がよくなると新陳代謝もスムーズになります。肌や頭皮はターンオーバーということが起きています。

新陳代謝がよければ、このターンオーバーはスムーズに行われます。その結果、荒れたお肌にツヤ、ハリが戻ってきます。

お肌のお手入れをしていても肌荒れに悩んでいるというのもこの新陳代謝が悪いのが原因です。

でも、代謝が上がれば、みずみずしいお肌に戻ります。

髪の毛も同様です。代謝がよければ、髪の生え変わりも早くなるので、健康的な髪を取り戻すことができます。

そして体調も同様です。代謝の悪い人 は体温は低く、血行も悪いため、手足が冷え、夏でも悩んでいる人が多いと言われています。

血行が悪いと、水分代謝も良くないのでむくんだりもします。

代謝が上がれば、血行もよくなり、体温も上がるのでこれらの悩みも解決されます。

そして慢性的な肩こり、頭痛、腰痛なども血行がよくなることによって解消されます。

 

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