ホットヨガの感想

ホットヨガは高温多湿に設定しているヨガスタジオの中でヨガを行うものです。あたたかい環境の中だと身体もよくのびるのでいつもよりもたくさん身体を伸ばすことができるはず。

またたくさん汗をかくことでリフレッシュになったりお肌の保湿効果があったりといいことづくめなんです。そんなホットヨガを体験していた人の声を紹介します。

●ホットヨガを初めて3か月がたったのですが、夜の寝つきがよくなりました。ホットヨガをしている間は身体の疲れがたくさん外に出て行ってるのでしょうね。毎日忙しい日々だけれど、ホットヨガを続けていたら健康になれる気がします。
●なかなか定期的には通えないのだけれど、やっぱり行くと血行がよくなるのか調子が良くなります。仕事の合間をぬってもっと通うようにしたいです。
●お肌がつるつるになりました。便秘しなくなったのが良いのかもしれないですね。
●ホットヨガに通うようになって体重が3キロ落ちました。体調もいいです。

ヨガの適度な運動量と、リラックス効果が女性の美容にとてもいいんです。
また、汗を大量にかいて水分を摂るのでデトックス効果も満点。
楽しくできるのもいいですね。

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