朝のフルーツ、就寝前の酵素ドリンクで肌質が変わる!

ここ数年ほどですが、私は朝ごはんにフルーツを摂取するようにしています。

きっかけは美容のためとかではなく、単純に朝はあまり食べられない体質で、かと言って食べないわけにもいきません。

そこで腹持ちがいいバナナを1本食べるようにしたところ、お通じも良くなるし、私の胃にはちょうどいい量だったのです。

それに朝にフルーツを摂取することは体にもいいらしく、そのせいか肌荒れとは無縁になりましたよ。

 

基本的にはバナナですが、飽きたらキウイやオレンジに変えたりと、フルーツならバリエーションも豊富でオススメです。

またフルーツに変えたことで、パンやご飯よりカロリー摂取を抑えられるので、ダイエットにも効果的です。

そして夜の就寝前には酵素ドリンクを飲むようにしています。

 

酵素ドリンクを摂取すると血行が良くなるので、寝付きが良くなるんですね。

そのため熟睡も出来るし、肌の活性化にも繋がってますます肌がキレイになるんです。

フェイスラインに出来た大人ニキビもいつの間にか消えていたこともあります。

 

朝のフルーツと夜の酵素ドリンクのおかげで、肌荒れに悩むことがなくなりました。

スキンケア商品にお金をかけるよりも、断然効果があってお得だと思います。

体の内からアプローチすることで美肌へ近づけたと実感しています。

 

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