形から入るのもいいでしょ

女性にとってダイエットというのはとても大切な儀式みたいなものですが、大半の人は志半ばで挫折してしまうことが多いのではないでしょうか。

それは意志の問題もありますが、もっとリスクを取って行うといいと思います。

例えば、私の場合はダイエットをするためにホットヨガを習うということを決めました。

するとホットヨガの月謝が必要になりますが、それだけだと負担が少ないので、思い切っておしゃれなホットヨガ専用のウエアを2着も揃えたのです。

これがなかなかの値段で2万5千円くらいはしましたよ。

これくらい初期投資をしておくと、もう自分はダイエットをやらざるを得ない状況になるので、やる気というかモチベーションが変わりますよ。

そんなことで私もホットヨガをもう半年も続けているのですが、おかげさまで3kgはダイエットができました。

ホットヨガは意外におすすめで、汗をかいてデトックス効果もありますし、なにより思ったより運動負荷があるので、脂肪燃焼に一役買ってくれるんですよね。

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