デトックス効果サラダで美味しく雲南百薬

雲南百薬(うんなんひゃくやく)おかわかめと呼ばれてる野菜なんですが、かなりのデトックス効果があり便秘や美容効果にかなり効果を発揮します。

体内の汚れた老廃物を流すだけではなく百薬と言うほど効果が沢山得られサラダとして食べやすくネバネバ好きにはたまらない美味しさです。

沖縄県で栽培されており地元沖縄でよく食べられてる食材なんですが味噌汁でもサラダでも食べれて栄養満天なんです。茹でて使うだけなので茹で方も30秒~1分と簡単です。好みによって茹で方は変えれるので好きな時間茹でてもOKです。

糖尿病や自律神経失調症など他にもガン予防にも効くと言われてます。私は便秘ぎみなので便通はかなりよくなりお腹の調子だけではなく肌のツヤなどハリが出るようになりました。ネットなどで見ると多くの効果が期待されており、生理不順など効果も出てで女性に嬉しい成分や効果がたくさん入ってます。

育て方も簡単で家のベランダや庭などで手軽に育てられると言う事もあり放任栽培でも可能なぐらい強い植物なので楽に育てる事が可能です。スーパーなどでは安く売ってるので手軽に変えるのも魅力的です。食べる時に青臭さがあるので苦手な人もいると思うので一度茹でたらまた茹でる方法で調理すると青臭さも減り食べやすくなります。

ドレッシングだと和風やゴマドレッシングなどが相性がとても良いので食べやすく結構な量を食べます。お腹の調子や肌の調子そして病気予防に多いに役立つのでデトックス効果が得たい方にはおすすめです。

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