ダイエットの目的

ダイエットの目的というのは、人によって色々です。たとえば、結婚式が近々あるので可愛く思われたい。マシュマロ女子を見たから絶対にああはなりたくない。ズボンが入らなくなったから。可愛くなりたい。など様々な目的でダイエットする人がいます。今までデブで女扱いしてくれなかった奴らを見返す目的でダイエットする人もいます。このようにダイエットの目的は人によってそれぞれですが、根本は、自分の体重に悩みを抱えているからです。なぜダイエットをするのかというと、適正体重を大幅に上回っているからです。ダイエットの本来の目的は、美と健康を取り戻すためです。食事の量やタンパク質やビタミンなどをバランスよく摂り、体を動かす運動によって適正な筋肉を付けることで、正しくダイエットができます。そうすることが、最も美しく健康的にダイエットできる方法になります。ダイエットの究極の目的は、美と健康を手に入れるためと言っていいでしょう。太りすぎは美を崩す原因になり、高血圧や糖尿病の原因になるので、健康によくありません。標準体重を上回っている人は、美と健康を手に入れる目的で、ダイエットをするべきです。

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