夏に向けてダイエット!

おはようございます。
最近毎日暑いですね~。いよいよ夏本番といった陽気が続いていますね。
水分補給お忘れなくー。

さてさて、夏といえば薄着の季節、薄着になると気になってくるのは体のラインですね…
というワケで先月くらいから密かに私はダイエットをスタートさせておりました(^^)
色々なダイエットを並行してやっているのですが、お手軽に始められるものですと、グリーンスムージーを毎朝飲むというのがオススメです。
グリーンスムージーを飲む事で代謝がアップして脂肪を溜めにくい体にすることができるみたいなんです。
材料は、小松菜、リンゴ、バナナ、ハチミツ、ミネラルウォーターと簡単に揃います。そこに乳酸菌のサプリを入れています。
乳酸菌が腸内まで届いて腸内環境を整えてくれるとお通じもよくなりますし一石二鳥なんですよ~。
どうしても時間が取れない場合は、グリーンスムージーの代わりに白湯を飲むのも良いかもしれません!
参考になれば幸いです。ではまた~。
ハッピーマジック

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