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産後ダイエットはタイミングが大切

産後ダイエットについてです。 女性は妊娠中10ヶ月かけて平均して10キロ程度体重が増えます。 生まれてくる赤ちゃんの体重はおよそ3~4キロです。 妊娠時に増加した分の体重を速やかに減らすためのダイエットが、産後のダイエッ […]